Aktivt hopp – hitta kraft mitt i eländet

av | 2024-02-06 | Provrycket

Känner du dig ibland uppgiven och maktlös när du tänker på vart världen är på väg?  Eller att “det finns inget lilla jag kan göra”?  Skulle du vilja hitta sätt att hitta glädje och mening i tillvaron, fast det ser mörkt ut?  Välkommen till...

After Work – emotional fitness style

av | 2024-02-02 | Provrycket

Känner du igen dig i något/några av följande påståenden? Skulle du må bra av att landa lite innan du lämnar jobbet? Samla dina tankar om det som varit och bli mer redo för helgen? Känna dig mer tillgänglig för familjen, vänner, dig själv och dina behov? Har du idag...

Hur är det att vara just du, just nu?

av | 2024-01-11 | Provrycket

Stanna upp och känn efter Föreställ dig detta… En person sitter framför dig och lyssnar intresserat och fokuserat på det du berättar. Du provpratar ett svar på en fråga du har fått, en berörande och djup fråga, och det kan kännas lite läskigt att någon ger dig...

Vilken roll spelar du i gruppen?

av | 2023-12-01 | Provrycket

Så fort vi ses i grupp så tar vi medvetet eller omedvetet en roll i gruppen, oavsett om det är på jobbet eller med kompisarna. Troligtvis så reflekterar vi inte så mycket över vilken roll vi brukar tar, eller vilka roller vi skulle vilja ta. Kanske är det dags för dig...
Vem är jag i en förändring?

Vem är jag i en förändring?

av | 2023-11-22 | Provrycket

Dom flesta säger Ja till förändring men Nej till att behöva förändras. Så, vem är du i en förändring? Ju mer du kan sätta ord på dina behov i en förändring, desto smidigare och mer lättsamt kan du ta dig an den.  I en förändring ska vi alla igenom olika faser av...