Aktivt hopp – hitta kraft mitt i eländet

Känner du dig ibland uppgiven och maktlös när du tänker på vart världen är på väg?  Eller att “det finns inget lilla jag kan göra”?  Skulle du vilja hitta sätt att hitta glädje och mening i tillvaron, fast det ser mörkt ut?  Välkommen till...

Öka din inre energi

Kan du känna dig full av energi fast du har mycket att göra? Går det? Ja absolut! Om du aktivt  påverkar nivån i ditt inre batteri. För när du vet vad som ger energi och vad tar energi för just dig, då kan du ta aktiva beslut om vad du behöver. Och då orkar du...

After Work – emotional fitness style

Känner du igen dig i något/några av följande påståenden? Skulle du må bra av att landa lite innan du lämnar jobbet? Samla dina tankar om det som varit och bli mer redo för helgen? Känna dig mer tillgänglig för familjen, vänner, dig själv och dina behov? Har du idag...

Hur är det att vara just du, just nu?

Stanna upp och känn efter Föreställ dig detta… En person sitter framför dig och lyssnar intresserat och fokuserat på det du berättar. Du provpratar ett svar på en fråga du har fått, en berörande och djup fråga, och det kan kännas lite läskigt att någon ger dig...

Vilken roll spelar du i gruppen?

Så fort vi ses i grupp så tar vi medvetet eller omedvetet en roll i gruppen, oavsett om det är på jobbet eller med kompisarna. Troligtvis så reflekterar vi inte så mycket över vilken roll vi brukar tar, eller vilka roller vi skulle vilja ta. Kanske är det dags för dig...