Umgås med dig själv, dina tankar och känslor
Att sitta i stillhet, bli stilla i tanken och vara medvetet närvarande en stund, gör att vi lättare kan handskas med stress, smärta och oro. Ta gärna några djupa andetag och stilla dig i lågans sken.
Vad händer med dig när du gör det?
Senaste kommentarer