Andas

av | 2023-12-07 | Kalender

Stanna upp och andas medvetet, in genom näsan ända ner i magen. Andas ut med en suck. Den finns där hela tiden, ett multiverktyg för hälsa Vi tänker inte så mycket på vår andning. Den finns ju där hela tiden. Men till skillnad från många funktioner som styrs av vårt...

Fira

av | 2023-12-06 | Kalender

Det är lätt att fokusera på det man inte hunnit. Skriv en lista på allt du faktiskt har gjort, under dagen och som du är nöjd med. På med den positiva hatten Den där skaviga negativa hatten åker snabbt på: “Om jag ändå hunnit göra klart allt på todo-listan. Jag...

Utforska teamets värderingar

av | 2023-12-04 | Kampanj

En av de 23 grundförmågorna i IDG:s ramverk är att utveckla och agera efter en inre kompass. IDG formulerar denna förmåga så här: Att ha en djupt förankrad känsla av ansvar för och engagemang kring värden och mål i relation till vad helheten behöver. Inner Development...

Dansa

av | 2023-12-04 | Kalender

Visste du att dans ökar vår förmåga att förstå och avläsa andras känslor? Du blir alltså inte bara gladare , du stärker också dina relationer. Måndagar är en bra dag för dans Om man börjar googla på hälsoeffekterna av att dansa så är det tydligt att det är en...