Dansa

Visste du att dans ökar vår förmåga att förstå och avläsa andras känslor? Du blir alltså inte bara gladare , du stärker också dina relationer.

Måndagar är en bra dag för dans

Om man börjar googla på hälsoeffekterna av att dansa så är det tydligt att det är en aktivitet vi borde syssla med oftare. Dans är bra för våra hjärtan, skelett, smidighet, kognitiva förmåga, mentala hälsa, för hantering av stress och för att känna vi ska känna oss socialt kopplade till varandra. Så det är bara att sätta på en bra låt och vrida upp volymen.