Schema
HÄR KAN DU BOKA IN DIG PÅ ALLA VÅRA
ÖPPNA KLASSER OCH WEBINARIUM
Öppna dörren till gymmet
Träningsnyckeln är din entré till Ledargymmet – med tillgång till plattformen Wondr, nyhetsbrev, träningsbibliotek, fri tillgång till våra webinarier och möjlighet att boka klasser och PT-timmar. Första klassen ingår i nyckeln.
Du kan prova en klass utan nyckel för 550 kr inkl moms (men om jag var som du skulle jag skaffa en nyckel för 250 kr inkl moms istället, och boka den första klassen utan kostnad).
Boka in dig på ett klass
Boka in dig på ett webinarium
Så här går träningen till
Att börja träna hos oss är lika enkelt som att knacka på hos en god vän.
Du kliver in, vi hälsar välkommen och sen sätter vi igång. Så här går det till:
-
Boka din plats i schemat och logga in på Zoom när det är dags.
-
75 minuter med två erfarna tränare som guidar dig genom passet.
-
Kamera och mikrofon på – här tränar vi tillsammans, ingen sitter på bänken.
-
Tryggt klimat från start, med tydliga principer som gör det lätt att lyssna, delta och testa nytt.
-
Korta teoripass varvas med längre praktiska övningar i små grupper (break-out rooms).
-
Vi varierar tema på klasserna, baserat på de 23 inre förmågorna i Inner Development Goals.
-
Vi rundar av med en utcheckning där vi delar insikter och tar med träningen in i vardagen.