Schema
HÄR KAN DU BOKA IN DIG PÅ ALLA VÅRA
ÖPPNA KLASSER OCH WEBINARIUM
Boka med träningsnyckel
– eller börja med att Prova
Det finns flera sätta att komma igång med träningen på Ledargymmet. Det allra bästa är att först skaffa en Träningsnyckel, som ger dig full tillgång till allt på gymmet. Men det går också bra att provträna en gång utan nyckel.
För dig som har Träningsnyckel, klicka på Boka
För dig som vill provträna en gång, klicka på Prova
Boka in dig på ett klass
Boka in dig på ett webinarium
Så här går träningen till
Att börja träna hos oss är lika enkelt som att knacka på hos en god vän.
Du kliver in, vi hälsar välkommen och sen sätter vi igång. Så här går det till:
-
Boka din plats i schemat och logga in på Zoom när det är dags.
-
75 minuter med två erfarna tränare som guidar dig genom passet.
-
Kamera och mikrofon på – här tränar vi tillsammans, ingen sitter på bänken.
-
Tryggt klimat från start, med tydliga principer som gör det lätt att lyssna, delta och testa nytt.
-
Korta teoripass varvas med längre praktiska övningar i små grupper (break-out rooms).
-
Vi varierar tema på klasserna, baserat på de 23 inre förmågorna i Inner Development Goals.
-
Vi rundar av med en utcheckning där vi delar insikter och tar med träningen in i vardagen.